Se rumorea zumbido en pausas activas divertidas en el trabajo
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, rotar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Enseña a tus estudiantes habla de señCampeón, o inventa un idioma hablado. En parejas, los estudiantes se pueden turna